Cómo defenderse en caso de estar sentado

Hoy vamos a aprender a defenderos en el caso de que estemos sentados en una mesa y venga el malote de turno a zurrarnos. La teoría siempre es tan sencilla…

Ya vimos hace tiempo si las técnicas de defensa personal para mujeres son realmente efectivas ¿qué pensáis? ¿Lo son o no?